❗Внимание: в связи с техническими работами 04.09.25 с 14.00 до 19.00 закрыто стрельбище!...

Первый цикл второго летнего спортивного сбора сборной команды по биатлону из Всеволожского района Ленинградской области, который проходил в УТЦ " Кавголово", группа Малюхина-Журенковой завершает задорным пробегом вокруг озера Хепоярви.Два первых места: Алена Котелевская и Антон Бородин не дали шансов соперникам в своих возрастах.

❗Внимание❗С завтрашнего дня и на весь летний период + межсезонье лыжный крытый тоннель в УТЦ "Кавголово" будет работать
✅с 06 утра до 01 часа.
(В зимний период и по сегодняшний день тоннель работал с 9 до 21)

Напоминаем, что уникальный в России лыжный тоннель 750 метров длиной в одну сторону, - протяженность круга составляет 1500 метров. Перепад высот на круг составляет 22.5 метров. Ширина тоннеля 8 метров. Этого вполне достаточно,чтобы не мешать противоположному движению. Лыжня под классику нарезана в обе стороны.

Немного о правилах поведения и технике безопасности, - движение осуществляется по часовой стрелке. GPS навигаторы в тоннеле не работают. Пешком передвигаемся, не мешая движению спортсменов: - либо сбоку, либо по центру тоннеля, чтобы вас было видно издалека. Выход на снег в чистой сменной обуви. Учитывайте при тренировках,что воздух в тоннеле суше, и порядком холоднее. Есть продуваемые места, где плохо одетого спортсмена может продуть холодным воздухом, - не стойте в таких местах долго. Не начинайте сразу активных упражнений, - сделайте разминку. Лучший вариант тренировок в тоннеле, - в лёгком и постоянном режиме и темпе. Задняя площадка тоннеля особенно хороша для вкатки.
Лыжный крытый тоннель также оснащен тиром на 10 установок.
Оплата осуществляется на данный момент в основном здании УТЦ, на ресепшене. Телефон: +7 (812) 383-70-60
С ценами можно ознакомиться здесь: https://www.kavgolovo.center/price - вкладка "Лыжный крытый тоннель"

Ждём любителей и профессионалов на новый свежий снежок ❄️

Интервью с тренерами спортивной сборной команды России по лыжным гонкам (юниорский состав)

- Я мажу лыжи. Сейчас никто так не делает, все мажут по старинке. В первый раз мы такой способ смазки лыж увидели у итальянцев. С тех пор используем такой же метод. Очень быстро мажутся, процесс значительно ускоряется. Мазь закончилась. Сейчас добавлю. – хвалится своей супер-быстрой методикой смазки лыж второй тренер сборной России по лыжным гонкам, Дергунов Сергей Сергеевич. На нём всё техническое снабжение юниорской команды, от подготовки к тренировкам, до насущных потребностей спортсменов.

- У нас есть основные ребята, которые сейчас в команде, а есть «прицеп» так называемый. Они из регионов. И с ними со всеми больше проблем. Наши ребята уже тренируются, а у этих то одно, то второе происходит. У нас основная команда это 8 мальчиков и 8 девочек.

- А «прицепа» сколько?...

Прочесть статью полностью можно по ссылке 👉vk.com/@utclesgaft-srf

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта поздравляет всех с днём физкультурника! Этот праздник не только профессиональных спортсменов, но всех людей, для кого физическая культура стала частью образа жизни. В нашей стране всегда поощрялся здоровый образ жизни, уважаемыми становились люди, которые несмотря на возраст или какие-то другие физические ограничения занимались спортом.

Многие слышали аббревиатуру ГТО, но не все понимают ее смысл. Она означает «Готов к труду и обороне». Это физкультурно-спортивный комплекс, который применяли в СССР. В 2014 году его возродили.
Каждый, кто сдает определенные нормативы, получает специальный значок. Он бывает золотой (покрыт гальваническим золотом 999 пробы), а также серебряный и бронзовый.

Ценность награды зависит от результатов испытаний. Для каждой из 11 возрастных групп предусмотрена своя степень сложности. Также они различаются для мужчин и женщин. Сдавать нормативы на значок ГТО можно с 6 лет. Верхней возрастной планки нет.
В тесты входит 13 видов упражнений. Среди них есть, например, плавание, стрельба, бег.

Некоторые обязательны, другие на выбор. Пять шагов, как получить значок ГТО:
✅зайти на сайт gto.ru и зарегистрироваться;
заполнить заявку;
✅получить медсправку, что вам разрешены физические испытания;
✅пройти теоретический тест (20 вопрос по спортивной тематике);
✅пройти физические испытания.

Сегодня на территории УТЦ "Кавголово" проходят настоящие спортивные праздники, организованные для сдачи людьми норм ГТО. И каждый из вас может принять в них участие!

Ещё раз с праздником, и пусть здоровье не подводит, а воля и желание преодолевать себя не покидают всю жизнь!

Завтра, 04.03.25 соревнований на трассе УТЦ "Кавголово" не будет (отменили)